私、管理人ゆかぞうは去年の春のコロナの自粛期間が過ぎたらいつの間にか、体重７０キロ超え！腹周り10０センチ超え！３Lサイズ！になってしまいました！これはアカン！Mサイズはもう絶対に無理だけど、せめてLサイズに戻したいという地の底よりも低いハードルと志しの元に作られた企画です。果たして年齢や体質の壁を乗り越えられるか！？ぜひ生暖かい目で見守ってください。
ダイエット企画【Lサイズを目指せ！】１回目
【筋トレ】メリットありすぎ！やらない理由がない！すごい効果を集めてみたよ【筋トレ】
【断食】食事を抜くと体にいい？1日３食はもう古い！断食の効果を調べてみたよ！
自己肯定感とテストステロン
【内臓脂肪】めちゃ健康リスク！ほっといちゃダメ！これを読んでダイエットのモチベーションを上げよう【内臓脂肪】
皆さん、こんにちは！
花粉が増えてきましたね。
皆さんは花粉症は大丈夫ですか？
それでは14回目の写真をどうぞ！
１回めの写真と合わせてみました
各項目の数字の推移です
| 初回 2020/10/22 | 前回 2021/2/19 | 今回 2021/3/1 | |
| 体重 | 72.15 | 68.70 | 増→69.80 |
| 体脂肪 | 36.4 | 34.4 | 増→35.2 |
| 腹回り | 108.3 | 101.5 | 増→103 |
| BMI | 28.9 | 27,5 | 増→28.0 |
永遠の100センチオーバー(腹回りが)
それで今日はどんな言い訳を？
ちょっと旅行に行ってまして…
こんなものを食べてしまいました
ちらし寿司
ワカメそばとシラス丼のセット
う～ん
確かに旅行に行ったら現地の食べ物も食べてみたいわよね
旅の思い出だしね
美味しかったです
その他にも旅行中に、ミックスナッツ、歌舞伎あげ、カップ焼きそば、ポテトチップ……。
旅の思い出、関係あるかあ～！
旅の思い出は脂肪と共にいつまでも…。
ダメダメダイエット日記に名前、変えようかな ( ^^)
ダメではないあなたに、ここでCМです！
【ダイエット遺伝子検査キット ＤＮＡＳＬＩＭ】
【ＤＮＡＳＬＩＭとは】
ＤＮＡＳＬＩＭ(ディーエヌエー スリム)は、肥満に関係する遺伝子を検査して、ダイエットアドバイスをご提案するというサービスです。
肥満に関わる5種類の遺伝子を検査します。
【なぜダイエットに遺伝子検査が必要なのか】
肥満の原因は環境と遺伝子です。その割合は環境７：遺伝子３と言われています。自分の努力でカバーしにくい部分を遺伝子を検査して知ることで補えることができます。
【ＤＮＡＳＬＩＭはここが違う！】
●従来のダイエット遺伝子に加えて、最新の研究で肥満との関連が深いことが明らかになったＦＴＯ遺伝子も検査します。
●検査結果からあなただけの最適なダイエットアドバイスをさせていただきます！
ＤＮＡ検査からわかった脂肪がつきやすい部位の提示や食事のアドバイス、効果的な運動を提案させていただきます。243パターンからあなただけのダイエットプランに加えて、現在の食行動の傾向がわかるチェックリストなど、ダイエットを効率的にしたい方にとって貴重な情報をお届けします。
●安心と実績の検査体制
ＤＮＡＳＬＩＭの最大の強みは、検査は下請けに出さず、自社で解析していることです。
他社解析だと、間の仲介料の分だけ価格が高くなる、解析に時間がかかる、情報漏洩の恐れがあるなどのデメリットがあります。
情報セキュリティマネジメントシステム（ISMS）に関する国際規格である「ISO27001」を取得。
登録衛生検査所の登録。ＣＰＩＧＩ認定の取得（2016年6月1日、経産省と連携し制定されたCPIGI自主基準を遵守した、健全・適正なサービスであると認定されました。）
【ＤＮＡＳＬＩＭこんな人にオススメ】
●科学的な根拠に基づいた効率的なダイエットがしたい方
●ダイエット方法が分からない方
自分の遺伝子を調べて効果的なダイエットをしてみませんか！？
【ダイエット遺伝子キット ＤＮＡ ＳＬＩＭ】
ブログ村に参加してます
コメント