皆さん、こんにちは!
私、管理人ゆかぞうはコロナの自粛期間が過ぎたらいつの間にか、
体重70キロ超え!
腹周り100センチ超え!
3Lサイズ!
になってしまいました!
これはアカン!
Mサイズはもう絶対に無理だけど、せめてLサイズに戻したいという地の底よりも低いハードルと志しの元に作られた企画です。
果たして年齢や体質の壁を乗り越えられるか!?
ぜひ生暖かい目で見守ってください。
私、管理人ゆかぞうはコロナの自粛期間が過ぎたらいつの間にか、
体重70キロ超え!
腹周り100センチ超え!
3Lサイズ!
になってしまいました!
これはアカン!
Mサイズはもう絶対に無理だけど、せめてLサイズに戻したいという地の底よりも低いハードルと志しの元に作られた企画です。
果たして年齢や体質の壁を乗り越えられるか!?
ぜひ生暖かい目で見守ってください。
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ゆかぞう
皆さん、こんにちは!
管理人のゆかぞうです。
筋トレはコツコツと続けています

ゆかぞう
それでは6回目の写真をどうぞ!


ゆかぞう
1回目の写真と合わせてみました


ダイエットブログやってて
ここまで成果のない人は
見たことがない!

なかなか見た目が変わらないね~

ゆかぞう
それでは各項目の
数字の推移です
初回 2020/10/22 | 前回 2020/11/30 | 今回 2020/12/10 | |
体重 | 72.15 | 70.5 | 69.6 |
体脂肪 | 36.4 | 35.2 | 35.0 |
腹回り | 108.3 | 104.5 | 103 |
BMI | 28.9 | 28.1 | 27.9 |

ゆかぞう
何と体重が70キロを割りました!

すごい!
おめでとう!!

言っとくけど

まだまだDEBUだからね!

ゆかぞう
ダイエットの効果はまだまだですが

ゆかぞう
筋トレを続けてて良かったことが2つあります!

どんなメッリトがあったの?

ゆかぞう
1つは朝の目覚めの体調が良くなったことと

ゆかぞう
あと頻尿が改善しました!

良かったね!
トイレの回数と腹筋って、関係があるのかもね

…………

(年齢に関係なく、筋トレって効果あるのかも?)
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