皆さん、こんにちは！
私、管理人ゆかぞうはコロナの自粛期間が過ぎたらいつの間にか、
体重７０キロ超え！
腹周り100センチ超え！
３Lサイズ！
になってしまいました！
これはアカン！
Mサイズはもう絶対に無理だけど、せめてLサイズに戻したいという地の底よりも低いハードルと志しの元に作られた企画です。
果たして年齢や体質の壁を乗り越えられるか！？
ぜひ生暖かい目で見守ってください。
私、管理人ゆかぞうはコロナの自粛期間が過ぎたらいつの間にか、
体重７０キロ超え！
腹周り100センチ超え！
３Lサイズ！
になってしまいました！
これはアカン！
Mサイズはもう絶対に無理だけど、せめてLサイズに戻したいという地の底よりも低いハードルと志しの元に作られた企画です。
果たして年齢や体質の壁を乗り越えられるか！？
ぜひ生暖かい目で見守ってください。
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ゆかぞう
皆さん、こんにちは！
管理人のゆかぞうです。
筋トレはコツコツと続けています
ゆかぞう
それでは６回目の写真をどうぞ！
ゆかぞう
１回目の写真と合わせてみました
ダイエットブログやってて
ここまで成果のない人は
見たことがない！
なかなか見た目が変わらないね～
ゆかぞう
それでは各項目の
数字の推移です
| 初回 2020/10/22 | 前回 2020/11/30 | 今回 2020/12/10 | |
| 体重 | 72.15 | 70.5 | 69.6 |
| 体脂肪 | 36.4 | 35.2 | 35.0 |
| 腹回り | 108.3 | 104.5 | 103 |
| BMI | 28.9 | 28.1 | 27.9 |
ゆかぞう
何と体重が70キロを割りました！
すごい！
おめでとう！！
言っとくけど
まだまだDEBUだからね！
ゆかぞう
ダイエットの効果はまだまだですが
ゆかぞう
筋トレを続けてて良かったことが２つあります！
どんなメッリトがあったの？
ゆかぞう
１つは朝の目覚めの体調が良くなったことと
ゆかぞう
あと頻尿が改善しました！
良かったね！
トイレの回数と腹筋って、関係があるのかもね
…………
（年齢に関係なく、筋トレって効果あるのかも？）
そんなゆかぞうがやってる筋トレはこちら！
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