ダイエット企画【Lサイズを目指せ!】6回目

健康・ダイエット
皆さん、こんにちは!
私、管理人ゆかぞうはコロナの自粛期間が過ぎたらいつの間にか、
体重70キロ超え!
腹周り100センチ超え!
3Lサイズ!
になってしまいました!
これはアカン!
Mサイズはもう絶対に無理だけど、せめてLサイズに戻したいという地の底よりも低いハードルと志しの元に作られた企画です。
果たして年齢や体質の壁を乗り越えられるか!?
ぜひ生暖かい目で見守ってください。

ゆかぞう
ゆかぞう

皆さん、こんにちは!

管理人のゆかぞうです。
筋トレはコツコツと続けています

ゆかぞう
ゆかぞう

それでは6回目の写真をどうぞ!

ゆかぞう
ゆかぞう

1回目の写真と合わせてみました

ダイエットブログやってて

ここまで成果のない人は

見たことがない!

なかなか見た目が変わらないね~

ゆかぞう
ゆかぞう

それでは各項目の
数字の推移です

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初回
2020/10/22
前回
2020/11/30
今回
2020/12/10
体重72.1570.569.6
体脂肪36.435.235.0
腹回り108.3104.5103
BMI28.928.127.9

ゆかぞう
ゆかぞう

何と体重が70キロを割りました!

すごい!
おめでとう!!

言っとくけど

まだまだDEBUだからね!

ゆかぞう
ゆかぞう

ダイエットの効果はまだまだですが

ゆかぞう
ゆかぞう

筋トレを続けてて良かったことが2つあります!

どんなメッリトがあったの?

ゆかぞう
ゆかぞう

1つは朝の目覚めの体調が良くなったことと

ゆかぞう
ゆかぞう

あと頻尿が改善しました!

良かったね!
トイレの回数と腹筋って、関係があるのかもね

…………

(年齢に関係なく、筋トレって効果あるのかも?)

そんなゆかぞうがやってる筋トレはこちら!

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