皆さん、こんにちは!
私、管理人ゆかぞうはコロナの自粛期間が過ぎたらいつの間にか、
体重70キロ超え!
腹周り100センチ超え!
3Lサイズ!
になってしまいました!
これはアカン!
Mサイズはもう絶対に無理だけど、せめてLサイズに戻したいという地の底よりも低いハードルと志しの元に作られた企画です。
果たして年齢や体質の壁を乗り越えられるか!?
ぜひ生暖かい目で見守ってください。
私、管理人ゆかぞうはコロナの自粛期間が過ぎたらいつの間にか、
体重70キロ超え!
腹周り100センチ超え!
3Lサイズ!
になってしまいました!
これはアカン!
Mサイズはもう絶対に無理だけど、せめてLサイズに戻したいという地の底よりも低いハードルと志しの元に作られた企画です。
果たして年齢や体質の壁を乗り越えられるか!?
ぜひ生暖かい目で見守ってください。
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突然ですが、ゆかぞうは死にました。

だからこのダイエット企画も終わりです

ゆかぞう
勝手に殺さないでください!

(ちぇ)

ゆかぞう
皆さん、こんにちは。
お陰さまでこのダイエット企画を立ち上げてから1ヶ月が経ちました
今の状況はどうなっていますでしょうか。
それでは5回目の写真をどうぞ!


ゆかぞう
1回目の画像と合わせてみました


いいこと考えた!

ぜんぶ同じ写真をコピーして貼り付ければいいんだよ。
結果は同じだから。

ゆかぞう
計測値の推移です

2020/10/22 | 10/30 | 11/13 | 11/18 | 11/30 | |
体重(キロ) | 72.15 | 70.60 | 70.50 | 69.45 | 70.5 |
体脂肪 | 36.4 | 35.5 | 35.4 | 34.7 | 35.2 |
腹回り | 108.3 | 106.3 | 104.4 | 104.8 | 104.5 |
BMI | 28.9 | 28.3 | 28.2 | 27.8 | 28.1 |

表を作ることを覚えたね
知恵がついたね

それにしても前回から後退してるじゃん!

予想とおり増えたわね!

ゆかぞう
旅行がありましからね~

言い訳、言い訳!

ゆかぞう
でも皆さん!

ゆかぞう
腹回りが3ミリ減りました!!

100センチ超えの3ミリに、一体どんな意味があるというのか…

ゆかぞう
という訳で次回も続きます
またね~
こんなゆかぞうがやってる筋トレDVDはこれ!
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