皆さん、こんにちは!
私、管理人ゆかぞうはコロナの自粛期間が過ぎたらいつの間にか、
体重70キロ超え!
腹周り100センチ超え!
3Lサイズ!
になってしまいました!
これはアカン!
Mサイズはもう絶対に無理だけど、せめてLサイズに戻したいという地の底よりも低いハードルと志しの元に作られた企画です。
果たして年齢や体質の壁を乗り越えられるか!?
ぜひ生暖かい目で見守ってください。
私、管理人ゆかぞうはコロナの自粛期間が過ぎたらいつの間にか、
体重70キロ超え!
腹周り100センチ超え!
3Lサイズ!
になってしまいました!
これはアカン!
Mサイズはもう絶対に無理だけど、せめてLサイズに戻したいという地の底よりも低いハードルと志しの元に作られた企画です。
果たして年齢や体質の壁を乗り越えられるか!?
ぜひ生暖かい目で見守ってください。
あわせて読みたい
ダイエット企画【Lサイズを目指せ!】1回目
【筋トレ】メリットありすぎ!やらない理由がない!すごい効果を集めてみたよ【筋トレ】
【断食】食事を抜くと体にいい?1日3食はもう古い!断食の効果を調べてみたよ!
自己肯定感とテストステロン
【内臓脂肪】めちゃ健康リスク!ほっといちゃダメ!これを読んでダイエットのモチベーションを上げよう【内臓脂肪】

ゆかぞう
あけましておめでとうございます!
今年初めてのダイエット企画です
それでは写真をどうぞ!


ゆかぞう
1回目の写真と合わせてみました


むしろ、たるんどるやないけ!

ゆかぞう
わかります?
前回より腹回りが増えてます

こんなに腹筋やってるのに!?

ゆかぞう
永遠の100センチオーバー(腹回りが)と
呼んでください

何を「永遠の少年」的な…

ゆかぞう
それでは各項目の
数字の推移です
初回 2020/10/22 | 前回 2020/12/10 | 今回 2020/12/23 | |
体重 | 72.15 | 69.6 | 69.3 |
体脂肪 | 36.4 | 35.0 | 34.8 |
腹回り | 108.3 | 103 | 103.8 |
BMI | 28.9 | 27.9 | 27.8 |

ゆかぞう
全体的にはじわじわと
減ってます

おそい!

おそいよ!
亀の歩みだよ!

メタボは健康に悪いよ~

ゆかぞう
美容だけでなく、
肥満だとコロナの重症化リスクが
高いらしいので

ゆかぞう
頑張って続けます

命かけてやれよ~

今年こそ結果を出そうね~
今年こそ!
オンラインフィットネス無料体験の申込はこちらブログ村に参加してます

コメント